各會員單位：
據(jù)統(tǒng)計，有超八成白領(lǐng)具有頸椎病、肩周炎、腰椎病、頭疼、腎虛等職業(yè)病，健康問題嚴(yán)重受困擾，鑒于此，協(xié)會特邀請了上海精武會傳統(tǒng)武術(shù)研究中心太極形意八卦專業(yè)委員會副主任張健老師傳授簡易養(yǎng)生、內(nèi)功太極、內(nèi)功拳等武藝。希望能給會員單位大批30歲以上骨干人士提供特色有效的養(yǎng)生服務(wù)，以及為武術(shù)愛好者提供專業(yè)的武術(shù)培訓(xùn)服務(wù)。具體情況如下：
一、學(xué)習(xí)班時間：2014年4月至6月。
二、地點:上海市保安職業(yè)技能學(xué)校（北艾路1400號）5號樓一樓。
三、對象：向所有會員單位員工免費(fèi)開放（人數(shù)不限）。
四、內(nèi)功養(yǎng)生課程：
每個周六下午安排3個課程，滿足不同需求愛好；
第一個課程是傳授“5分鐘內(nèi)功”，適合工作間隙養(yǎng)生，針
對久坐辦公室和不愛運(yùn)動人士，特點是5分鐘用時，動作簡單，原地可做，效果明顯；
第二個課程是傳授“內(nèi)功太極拳”，適合下班后養(yǎng)生，20分鐘
就能使人全身發(fā)熱、出汗，排毒、安神、滋養(yǎng)內(nèi)臟效果明顯；
第三個課程是傳授“以內(nèi)功為核心的武術(shù)拳種”，如形意
拳、八卦掌等，適合喜歡武術(shù)的年輕人練習(xí)，不僅養(yǎng)生、而且有技擊自衛(wèi)功效。
五、飲食養(yǎng)生、食療文化交流會
每個周六下午安排1個小時；
六、報名：有意參加者請將回執(zhí)表填妥并于3月20日前傳至協(xié)會秘書處，聯(lián)系人：牟小姐，聯(lián)系電話：22025718（兼?zhèn)髡妫?/span>
特此通知。
上海安全防范報警協(xié)會
2014年3月4日
回執(zhí)表
|
單位名稱 |
姓名 |
手機(jī) |
參加學(xué)習(xí)班日期 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
滬公網(wǎng)安備 31011202001934號
建議使用最新版瀏覽器,以獲得最佳瀏覽效果。
